Author name: Filip

Mozak svakodnevno obrađuje velik broj informacija pa je povremena zaboravljivost normalna, no učestali problemi s pamćenjem, dezorijentacija ili ponavljanje istih pitanja mogu upućivati na kognitivno propadanje. Na pamćenje i koncentraciju snažno utječu stres, manjak sna i umor, ali zahvaljujući neuroplastičnosti mozak tijekom cijelog života može stvarati nove neuronske veze. Velike kliničke studije poput FINGER studije …

Trening za mozak: vježbe koje jačaju vaše pamćenje Read More »

Proljetni umor čest je razlog dolaska liječniku, osobito u razdoblju prijelaza iz zime u toplije mjesece. Mnogi ljudi tada primjećuju da su stalno umorni, bez energije i da se teže koncentriraju. Iako to može biti neugodno i frustrirajuće, u većini slučajeva riječ je o normalnoj i prolaznoj pojavi povezanoj s prilagodbom organizma na sezonske promjene. …

Proljetni umor nije uvijek bezazlen: kada posumnjati na neurološki uzrok Read More »

Nesanica je poremećaj spavanja kod kojeg osoba ima poteškoće s uspavljivanjem, učestala noćna buđenja ili prerano buđenje iz kojeg više ne može ponovno zaspati. Važno je razumjeti da nesanica nije samo pitanje broja sati spavanja. Čak i ako spavate „dovoljno dugo“, problem postoji ako se ujutro ne osjećate odmorno, a tijekom dana primjećujete umor, pospanost, …

Nesanica: što je i zašto je ne treba ignorirati Read More »

Osjećaj budnosti, mentalne jasnoće i “unutarnje energije” rezultat je usklađene suradnje više neuroloških sustava. Ti sustavi neprestano procjenjuju stanje organizma, razinu stresa, dostupnost energije i sigurnost okoline te prema tome prilagođavaju koliko ćemo biti aktivni, fokusirani ili umorni. Važno je znati:👉 Mozak ne stvara energiju – on odlučuje kako će se energija koristiti. Ako procijeni …

Kronični umor – skriveni neurološki uzroci Read More »

Moždani udar jedan je od vodećih uzroka smrtnosti i dugotrajne onesposobljenosti kod žena, ali se o njegovim specifičnostima još uvijek govori nedovoljno. Iako se često smatra bolešću koja pogađa muškarce, statistike i kliničko iskustvo pokazuju da žene ne samo da češće žive s posljedicama moždanog udara, već ga često doživljavaju drugačije – s manje prepoznatljivim …

Moždani udar kod žena – zašto je važno govoriti o razlikama Read More »

Blagdansko razdoblje za mnoge predstavlja emocionalni vrhunac godine. Češće društvene interakcije, predvidljivi rituali i ugodni podražaji aktiviraju moždane sustave nagrade, osobito mezolimbički dopaminski put, te potiču lučenje serotonina i oksitocina – neurotransmitera i neurohormona povezanih s osjećajem ugode, sigurnosti i pripadnosti. Po završetku blagdana dolazi do naglog smanjenja stimulacije. Povratak svakodnevnim obavezama, smanjenje socijalnih kontakata …

Postblagdanski pad raspoloženja i zimski blues – kako da mozak ostane sretan  Read More »

Tremor (drhtanje) ruku jedan je od češćih razloga zbog kojih se ljudi javljaju neurologu. U većini slučajeva riječ je o potpuno bezopasnom, fiziološkom tremoru – reakciji tijela na emocije, stres, umor, fizički napor ili pretjeran unos kofeina i drugih stimulansa. Takav tremor je obično kratkotrajan i nestaje čim se ukloni okidač. No ako se tremor …

Tremor: zašto ruke ‘drhte’ i kada trebate posjetiti neurologa Read More »

Veza između crijeva i mozga mnogo je dublja nego što se mislilo. Ova dvosmjerna komunikacija, poznata kao os crijeva–mozak (gut–brain axis), povezuje probavni i živčani sustav putem živca vagusa, hormona, neurotransmitera i imunoloških signala. Crijeva imaju vlastiti živčani sustav s oko 100 milijuna neurona, pa ih se često naziva „drugim mozgom“. Više od 90% serotonina …

Povezanost crijeva i mozga: Kako zdrava probava i pravilna prehrana jačaju živčani sustav Read More »

Zaboravljate imena, teško se prisjećate nedavnih događaja, gubite nit u razgovoru ili vam je sve teže pratiti upute? Ponekad su takvi trenuci samo posljedica stresa ili umora. No, kada zaboravljanje postane učestalo i počne remetiti svakodnevni život, javlja se opravdana sumnja na demenciju. Važno je naglasiti da demencija nije isto što i prirodno starenje, niti …

Demencija: Kad pamćenje i koncentracija zataje – nije uvijek Alzheimerova bolest Read More »

Zamislite da ste u tihoj sobi, bez televizije, bez razgovora, bez prometa izvana, a ipak čujete zujanje. Ili piskutavi ton, šum nalik na valove, pulsiranje u ritmu srca. Ne dolazi iz okoline, nitko drugi ga ne čuje. Dolazi iznutra. To je tinitus,  stanje koje milijunima ljudi diljem svijeta narušava svakodnevni mir. Tinitus sam po sebi …

Tinitus: zujanje koje narušava mir- suvremeni pristup  Read More »